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近日，“沈梦辰自曝斑秃”的新闻登上了微博热搜，引起了众多网友的关注和讨论。犹记得前不久，她还因吐槽男友杜海涛迟迟不举办婚礼被万千网友心疼上热搜。没想到这两天晒出的“斑秃”照，再次引起了吃瓜群众的围观：“虽然发量很多，也抵不过斑秃的来袭…我的工作焦虑很容易上头…怎么说呢？没有毛囊的头皮就像没有企鹅的南极，只是剩下苍白和冷…”
图片来源：网络而看到她斑秃的照片后，不少人都直呼惊呆了。难道现在这么年轻的姑娘，都已经要面临秃顶的危机吗？要知道，89年出生的沈梦辰今年才32岁，正是大好年华，按道理说不应该出现这样的情况啊！什么是斑秃？斑秃就是老一辈常说的“鬼剃头”，属于严重的脱发。常以头顶为根据地，呈圆形或椭圆形，一片或数片，零星分布，严重者甚至会全秃！但令人没想到的是，沈梦辰这一自曝竟然戳中了全网打工人的痛点。大家更是纷纷晒出同款发型，寻找“同道中人”：
“谁还没秃过，默默看了看自己的头顶”
“默默地看了看自己的头顶，哭了”“有同款的吗，被工作折磨的秃头少女”.......有人说，这是一个全民脱发的时代，几乎大多数人都有脱发危机。上至叱咤职场的中年人，下至刚刚展露锋芒的90后。越来越多的人为自己的头发陷入了深深担忧。02据世界卫生组织数据统计，中国的秃顶人数中，男性约1.3亿，女性约0.7亿。平均6个中国人中就有1个有脱发症状。不仅如此，目前我国脱发的主流群体是20-40岁的男性，而还未满30岁的90后甚至已经成为主要脱发人群。这比上一代人的脱发年龄至少提前了20年！为什么这么多人脱发呢？“高强度工作，工作压力巨大；精神压力过大、营养代谢失衡；脂溢性脱发.....”然而，除了这些因素外，不得不提的还有一大元凶：“熬夜”。在“996”的风波引起巨浪时，曾有人做过一个调查，询问大家“你为什么熬夜？”本以为大多数人的回答都会是类似于“为了生活”、“老板逼的”“甲方突然改方案”之类的。但出乎意料的是，只有不到10%的人说自己熬夜是为了工作。剩下的人熬夜的原因各种各样，却都逃不开一个“玩”字：补番、看电影、追剧、看小说；王者荣耀和吃鸡还有永远的“最后一局”。夜生活那么美好，当然要在外面浪够。对于现代人来说，睡觉太难了，尤其是不熬夜仿佛成了这个时代最难的自律。毕竟白天被工作生活塞得满满当当，只有夜深人静时才能找到自己的精神世界。于是一头扎进“快乐”不能自拔。可熬夜一时爽，熬夜的后果却是生命不能承受之重。中国睡眠医学协会曾表明：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。很多人仗着自己年轻，就肆意地挥霍身体，听过很多意外，却还是一边叹息一边心存侥幸，继续熬夜折腾自己。但侥幸往往是最不靠谱的东西。03曾经有一条热门微博警醒了无数人。网友@卡卡Prancil 分享了自己因为熬夜而失联9天的经历。一个90后，把自己的身体折腾到突发脑溢血的程度。ct扫描显示她脑内多处出血，脑动脉瘤破裂，医生直接下了病危通知书。虽然最终挽救回来了，但是治疗过程绝对是胆战心惊的。不仅要保持绝对的卧床治疗和禁食。每6个小时打一组药，每天打20多瓶药。止血、吸收水肿、冲脑，接着是打流质针管，打到血管爆肿。卡卡问医生病因，医生查来查去，只查到两个字：“熬夜。”
图片来源：网络原来，熬夜是真的会死人的。中国睡眠医学协会就曾发布过一份调查：90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关。不知道大家有没有看过一个令人惋惜的的新闻：上海美女漫画家猝死家中，年仅26岁。知名美女漫画家“回首而已”（笔名），被朋友发现，在上海的出租屋内身亡。而让人难过的是，她的死因，正是由于连续通宵48小时，导致过度疲劳，突发心源性疾病而猝死。有人说过一句话：曾经以为熬的是夜，后来才知道熬的是命。是啊，三十岁以前，我们是在用身体换钱，三十岁以后，我们用钱换身体。
04前两年，芒果台的夫妻档真人秀《我家小两口》，在网络上引起了不小的热度。而其中一对年轻的小夫妻若风和戚蓝尹，更是成为了大家讨论的焦点。对于喜爱电竞的人来说，对于若风肯定很熟悉了。他是中国电子竞技史上堪称封神的职业玩家之一。退役后，成为了一名游戏主播。而正因为是从事游戏直播行业，所以他需要长期熬夜，精神也一直处于亢奋状态。因此他的睡眠质量很不好，甚至需要吃安眠药才能入睡。总得来说一句话，他的身体早已经被透支了。而在节目中，最令人意外的是，才二十几岁的若风，已经提前立好了遗嘱。因为在他看来，自己的身体状况这么差，如果以后自己出事了老婆戚蓝尹该怎么办，还不会说话走路的孩子怎么办？而他会这么惊慌失措的原因，说到底，不过是因为尝过了代价的滋味。毕竟拿年轻当资本，拿身体当筹码的人，健康就是你要付出的代价。而这个代价的重量，往往超出你的承载能力。
图片来源：网络在《习惯的力量》一书中，通过各行业数十个生动的案例指出：人每天的活动中，有超过40%的行为是习惯的产物，而不是自己主动的选择。所以，生活中有的人总是难以自控，从而放纵上瘾。有时候欲望就像沼泽，陷得越深越难回头。但永远不要把年轻当作透支的资本，你早晚会输得一塌糊涂。而习惯不能被消除，只能被替代。所以，从现在开始，戒掉坏习惯，克制自己，保持健康的作息、饮食。不要等到失去健康时，才明白它的可贵。
